7 katastrophale Entscheidungen, die dich fesseln und von deinen Zielen zurückhalten

Alle sprechen von den großen Entscheidungen, die das Leben verändern. Dabei sind es genau die kleinen, auf den ersten Blick unscheinbaren Dinge, die den Unterschied ausmachen. Hier sind 7 verbreitete, katastrophale Entscheidungen des täglichen Lebens, die dich fesseln und von deinen Zielen zurückhalten – und 7 Möglichkeiten, wie du das gleich selbst ändern kannst. 1. „Ja“ sagen, wenn du eigentlich „Nein!“ sagen möchtest Egal ob bei Geburtstagspartys, neuen Projekten im Job oder „kleinen“ Gefallen für […]

Die Qual der Wahl – Wie keine Entscheidungen zu treffen dein Leben gefährdet

Angesichts der unendlichen Entscheidungsvielfalt fällt es uns häufig schwer, uns für etwas zu entscheiden. Warum Entscheidungen aber unerlässlich sind und es dein Leben gefährden kannn, keine Entscheidungen zu treffen, das erfährst du im heutigen Artikel. Keine Entscheidung zu treffen, ist auch eine Entscheidung. Oft stehen wir zwischen der schwierigen Wahl, uns für eine Sache zu entscheiden. Was in der Theorie sehr einfach klingt, ist in der Praxis alles andere als selbstverständlich – denn entscheiden wir […]

Zeit: Die vergessene (wichtige) Komponente des Erfolgs

Wenn ich zehn Personen frage, was in ihrer Wahrnehmung die wichtigsten Faktoren für Erfolg sind, dann bekomme ich zehn verschiedene Antworten. Oft ist eine von diesen dabei: Eine gute Ausbildung Ausgeprägte Fähigkeiten & Skills Gutes Netzwerk & Kontakte Ein starker Charakter Eine gute finanzielle Basis Glück oder Zufall Während diese Komponenten natürlich zu einem gewissen Teil mit ins Gewicht fallen können, wird der wichtigste Faktor in meiner Wahrnehmung jedoch zumeist übersehen, ohne den keine der oberen Komponenten […]

Meine 9 Lieblingschannels auf YouTube für mehr Inspiration, Motivation und Wissen!

YouTube ist eine der größten Suchmaschinen weltweit und bietet eine unglaubliche Vielfalt an Videos, die weit über reine Unterhaltung hinausgeht. Nie war es einfacher, sich kostenlos Wissen und Tipps zu holen, direkt von den Besten lernen zu können, ohne einen persönlichen Kontakt zu benötigen. Hier sind meine 9 YouTube Lieblingschannels für mehr Inspiration, Motivation und Wissen! Charisma On Command Thema: Persönlichkeitsentwicklung Die Jungs von Charisma on Command vermitteln in leicht verständlicher und sympathischer Weise Tipps, wie du […]

Der „langweilige“ gesunde Lifestyle (um den sie dich beneiden werden)

Hin und wieder werde ich gefragt, warum der Sport, das regelmäßige Training, ein gesunder Lifestyle, das Bewusstsein rund um die Ernährung und die Achtsamkeit um meinen Schlaf eine so große Rolle in meinem Leben einnehmen. Schließlich bin ich doch jung und „sollte vielmehr das Leben in seinen vollen Zügen genießen“, worunter viele junge Menschen in der Regel verstehen, sich die Nächte um die Ohren zu hauen, sich bis zur Besinnungslosigkeit zu besaufen, „weil YOLO einfach […]

„Just one more skill“ – Warum Geduld bei Stillstand und Frust wichtig ist

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Du bist motiviert und startest gerne neue Projekte, bist aber bald frustriert und enttäuscht, wenn nichts mehr weitergeht? Ich zeige dir heute einen kurzen Vergleich, der dir dabei hilft, geduldig zu sein und deine Ziele dennoch zu erreichen.   Hey 🙂 Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du glaubst, dass du einfach gar keinen Fortschritt machst. Egal wie sehr du dich abmühst, es geht absolut nichts weiter und du merkst bloß, wie du zunehmend frustrierter wirst […]

Die Pflicht, unser bestes „Ich“ zu sein

Warum Selbstlosigkeit nicht immer alles ist, wenn es darum geht, anderen zu helfen, Egoismus nicht zwingend etwas Schlechtes darstellt und warum es unsere Pflicht ist, unser bestes „Ich“ zu sein. Wem hilfst du zuerst – dir selbst, oder anderen? Vielleicht kennst du diese Frage aus deiner eigenen Kindheit, wo unsere moralische Basis gelegt wurde. Schließlich waren unsere Eltern bemüht, uns zu „guten“ Menschen zu erziehen, die später ihren Platz in der Gesellschaft finden und anderen […]

Ein freier Mensch

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„Ich will unter keinen Umständen ein Allerweltsmensch sein. Ich habe ein Recht darauf, aus dem Rahmen zu fallen – wenn ich es kann. Ich wünsche mir Chancen, nicht Sicherheiten. Ich will kein ausgehaltener Bürger sein, gedemütigt und abgestumpft, weil der Staat für mich sorgt. Ich will dem Risiko begnen, mich nach etwas sehnen und es verwirklichen, Schiffbruch erleiden und Erfolg haben. Ich lehne es ab, mir den eigenen Antrieb mit einem Trinkgeld abkaufen zu lassen. […]

3 unterschätzte Pfeiler für eine bessere Fitness

Krafttraining & Kurzhanteln sind nicht alles, wenn es um Fitness geht – Heute zeige ich dir 3 unterschätzte Pfeiler, die du in deinen Alltag integrieren musst, die dir zu einer besseren Fitness verhelfen. „Your body is designed to move – go use it!“ Hey! 🙂 Den heutigen Sonntag habe ich genützt, um etwas Pause ins Krafttraining reinzubringen und meinem Körper die Chance auf lockere Regeneration zu geben, gleichzeitig jedoch an anderen, wichtigen Bereichen wie meiner Beweglichkeit […]

Dankbarkeit – Der Schlüssel zum Erfolg

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In diesem Artikel erfährst du, warum Dankbarkeit der Schlüssel zum Erfolg ist, warum die Phrase „der Weg ist das Ziel“ dein neues Motto sein sollte, warum „Overnight Success“ bloß eine Illusion ist und welche einfache Übung es gibt, damit du schnell deine Ziele erreichen kannst. Viel Erfolg dabei! „Grateful for where I’m at, excited about where I’m going.“ Es gibt so viele Möglichkeiten, was wir tun können; welche Projekte wir starten können, welche Ausbildung wir […]

Zwei einfache Tipps, um deine Ziele noch schneller zu erreichen

Zwei einfache Tipps, die dir helfen können, deine Ziele noch schneller zu erreichen. „Im nächsten Jahr habe ich Großes vor und will viele Ziele erreichen!“ – Ja, warum dann nicht gleich schon am ersten Tag? Es ist schön, gleich am ersten Tag des neuen Jahres von einem Erfolgserlebnis erzählen zu können – und das erste sportliche Ziel des Jahres abhaken zu können. Konkret handelt es sich um sechs unbroken Muscle Ups (eine Kombination von Klimmzug & Dip […]

Meine Ziele 2018

Niko Juranek Blog Graz Mentaltraining Persönlichkeitsentwicklung Sport Fitness Business

It’s going to be hard, but not impossible. Nach einigen Tagen Planung möchte ich euch heute einen kurzen Überblick über manche Ziele geben, die ich 2018 erreichen möchte. Allgemein läuft 2018 unter dem Titel „Das Jahr meines Lebens“, was bedeutet, dass ich in den mir wichtigsten Gebieten soviel wie nur möglich herausholen möchte, dazu gehören besonders: Fitness & Gesundheit Studienfortschritt Persönlichkeit Job und Blog Beziehungen Finanzen Einen Auszug der Ziele möchte ich euch hier aufführen; diese Liste […]