„Alleine“ zu sein wird häufig mit etwas Negativem assoziiert. Warum es aber durchaus etwas Positives sein kann und warum ich es dir sogar empfehle, mehr Zeit mit dir alleine zu verbringen, das erfährst du in diesem Artikel!
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Bist du manchmal einfach frustriert, weil sich nichts tut, egal wieviel Zeit und Mühe du hineinsteckst? Hast du kürzlich etwas nicht geschafft und bist deswegen komplett am Boden? Hast du manchmal das Gefühl, ein Versager zu sein, weil viele andere etwas schaffen, was du nicht kannst? Wenn eine dieser Sachen auf dich zutrifft, wird dir die heutige Episode helfen. Ich zeige dir etwa, was Scheitern mit Ungeduld zu tun hat; wie Schlafmangel & Stress dies beeinflusst; warum Vergleiche mit anderen meist sinnlos sind; warum du dir selbst Fehler erlauben darfst, und vieles mehr.
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Hast du schon ein Buch begeistert gelesen, wo du den Inhalt nach kurzer Zeit wieder vergessen hast und von vorne lesen musstest? Hast du eine Prüfung verhaut, weil du nur über die Seiten geflogen bist und kurz darauf wieder alles vergessen hattest?
In dieser Episode zeige ich dir, welche Lernmethoden effizienter sind, als das typische „Lesen“; wie du anstatt „nichts“ bis zu 90% in Erinnerung behältst; wie du richtig Notizen machst; wie du deinen Lerntypen findest und wie ich persönlich ein Buch schnell markiere.
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Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Mut. Viele Menschen wären gerne selbstbewusster, wissen aber nicht, wo sie anfangen können bzw. was es dazu braucht.
Heute erfährst du, welche 5 Schritte dein Selbstvertrauen wesentlich beeinflussen und wie du sie leicht im Alltag integrieren kannst.
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Das Aufschieben ist eine leidige Sache. Dinge, die uns eigentlich begeistern, können schnell zu großem Frust führen, wenn wir sie nicht umsetzen. Doch was hindert uns daran? Oft sind es versteckte Ängste, mit denen wir uns unbewusst rechtfertigen, warum wir etwas nicht tun können.
Heute erfährst du, welche diese 3 großen Ängste sind und bekommst 3 konkrete Fragen, mit denen sie sofort entkräften kannst.
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Podcasts sind ein großartiger Weg, Wissen on-the-go zu konsumieren. Hier sind die Podcasts im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, die du kennen musst, die ich selbst gerne höre und dir daher wärmstens empfehle! Hinweis: Die Podcasts erscheinen in der Reihenfolge, wie ich begonnen habe, sie zu hören, der Artikel wird fortlaufend aktualisiert! (zuletzt 07.11.2018)
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Willkommen zum Launch meines neuen Podcasts „Wachstumsfeuer“ – deinem Podcast für persönliches Wachstum! In dieser ersten Episode stelle ich mich und den Podcast vor, erzähle dir, was dich thematisch erwartet und wie oft er erscheinen wird. Entfache dein inneres Wachstumsfeuer und abonniere mich gleich auf iTunes!
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Integrität ist ein geflügeltes Wort, das wir oft hören. Doch was bedeutet Integrität eigentlich? Und wie bekommt man sie?
In diesem Artikel erfährst du 6 Prinzipien für mehr Integrität, die deinen Alltag grundlegend verändern werden.
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Mein neuer Podcast, ein eigenes Seminar, die Ausbildung zum Dipl. Trainer für Erwachsenenbildung, Fortschritte in Training & Fitness – es hat sich unglaublich viel getan, rückblickend war der Oktober wohl einer meiner aktivsten und besten Monate im Jahr 2018 überhaupt. Das ist alles passiert:
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Lebensweisheiten und motivierende Bilder gibt es wie Sand am Meer. Viele sind hilfreich und wahr. Leider werden die allermeisten Lebensweisheiten jedoch inzwischen so häufig zitiert, dass sie nur noch wie leere Phrasen klingen. Dadurch können die wahren und ursprünglich sehr positiven Botschaften dieser Sprüche kaum noch zu dir durchdringen. Und das ist schade. In den folgenden Absätzen stellt dir Anchu Kögl in seinem Gastartikel 3 essenzielle Wahrheiten vor, die weniger bekannt sind.
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Es ist leicht, verpassten Chancen nachzutrauern. Wir arbeiten so hart und warten darauf, dass wir endlich die große Chance bekommen und uns beweisen können, endlich den Durchbruch haben.
Und tatsächlich: Plötzlich ist die große Chance da – und wir vermasseln sie völlig.
Wenn du glaubst, dass alles verloren ist und aufgeben möchtest, lies weiter – hier zeige ich dir, wie du aufhören kannst, der verpassten Chance nachzutrauern – und noch bessere Chancen entdecken wir
In diesem Artikel berichte ich von meinem Selbstexperiment und Erfahrungen aus über 300 Tagen Meditation; warum es für mich ein echter Gamechanger ist; und zeige dir, wie du einfach starten und damit ein größeres Bewusstsein für dich und deinen Körper entwickelst; deinen Stress reduzierst, deinen Schlaf verbesserst, die Beziehungen zu deinen Mitmenschen vertiefst und deine Konzentration steigerst. Update […]
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