Nie mehr vergessen: Effizienter lernen & Wissen richtig utilisieren

"Nur angewandtes Wissen ist Macht."

Hast du schon ein Buch begeistert gelesen, wo du den Inhalt nach kurzer Zeit wieder vergessen hast und von vorne lesen musstest?

Hast du eine Prüfung verhaut, weil du nur über die Seiten geflogen bist und kurz darauf wieder alles vergessen hattest?

Das kann ziemlich frustrierend sein – muss aber nicht sein. In dieser Episode zeige ich dir:

  • welche Lernmethoden effizienter sind, als das typische "Lesen";
  • wie du anstatt "nichts" bis zu 90% in Erinnerung behältst;
  • wie du richtig Notizen machst;
  • wie du deinen Lerntypen findest;
  • wie ich persönlich ein Buch schnell markiere, damit ich mich in 2 Jahren noch schnell erinnere, wenn ich nachschlage und nicht wieder von vorne beginnen muss.

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5 Key Learnings der Episode 004

  • Reines Lesen ist ineffizient – du wirst das meiste vergessen. Versuche die anderen Methoden.
  • Je mehr Gehirnareale gefordert werden, umso besser merkst du es dir.
  • Du kannst deine Erinnerungsrate von 5% auf bis zu 90% erhöhen.
  • Du kannst ein Buch "richtig" lesen und mit Kürzeln wertvolle Notizen machen, ohne aus dem Lesefluss zu kommen.
  • Probiere eine grafische Notiz - mal anders.

Shownotes

Das heutige Thema: Effizienter lernen & Wissen richtig utilisieren (004)

  • [01:15] – Der Einfluss von Social Media &  Informationsflut
  • [03:20] – Milton H. Erickson & die Utilisierung
  • [03:45] – So viel hast du nach 24 h Stunden noch im Gedächtnis & wie du deine Erinnerungsrate von 5% auf bis zu 90% erhöhst
  • [05:58] – passives Konsumieren vs. aktives Umsetzen
  • [06:30] – Bloßes Lesen kann sehr ineffizient & frustrierend sein
  • [07:25] – Gleichgesinnte, Präsentationen – Wie du dieses Wissen besser im Alltag umsetzt
  • [09:00] – Die verschiedenen Lerntypen & wie du deine Sinne besser verknüpfen kannst
  • [10:30] – Wie du dir mit einer Grafik mehr merken kannst  
  • [11:40] – Wie du ein Buch "richtig" liest & Notizen machst, die brauchbar sind, ohne aus dem Lesefluss zu kommen 
  • [15:00] – Empfehlungen für digitale Notizbücher, die ich verwende – Notion & Evernote (*)

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About the Author

Niko Juranek beschäftigt sich mit Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Selbstbewusstsein & Stressresilienz und berichtet dabei über seine Erfahrungen in Studium, Sport & auf dem Weg in die Selbstständigkeit als Trainer.

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