Selbstoptimierung & Mentale Fitness mit Patrick Thiele

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“Mindset is everything.”— Patrick Thiele

Patrick Thiele (@PatrickThiele_) ist leidenschaftlicher CrossFit Athlet & Mental Trainer für Top-Athleten. Er beschäftigt sich im Unternehmen Brain-Effect damit, wie man das Maximum aus sich, seinem Mindset & Körper holen kann. Er ist Coach bei MyPerformance Coaching, sowie Host bei den Podcasts Talking Brains und MyPerformancePodcast.

Wir reden heute unter anderem darüber,

  • wie man bei Zweifeln & Überforderung Klarheit findet
  • warum er als Veganer auf einer Schweinezucht in Australien gearbeitet hat, was er daraus gelernt hat
  • wie man seinen Schlaf optimieren & früher aufstehen kann
  • wie sich Kälte positiv auf Körper & Gesundheit auswirkt
  • wie viel Optimierung eigentlich "gut" ist
  • wie wichtig ein "gesundes" Umfeld ist
  • welche Rolle Meditation & Ruhe in unserem Leben spielen
  • welche Morgen- & Erfolgsroutinen ihn durch den Tag begleiten
  • welches Vorbild ihn maßgeblich geprägt hat

und vieles mehr. Herzlich willkommen am Podcast! 🙂 

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About the Author

Niko Juranek beschäftigt sich mit Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Selbstbewusstsein & Stressresilienz und berichtet dabei über seine Erfahrungen in Studium, Sport & auf dem Weg in die Selbstständigkeit als Trainer.

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